Workshop Pranayama & Bhandas - SoHam yogastudio SoHam yogastudio

Workshop Pranayama & Bhandas

Pranayama betekent “het vergroten van de levensenergie”. Het is een methodiek om de energiekanalen in je lichaam te reinigen waarbij je je adem gebruikt.

 

Bandhas zijn energielocks om energie vast te houden. Beide zijn zo oud als yoga zelf, hoewel je de combinatie van Bandhas, ademhaling en yogahoudingen tegelijk alleen ziet bij Ashtanga. 

 

Pranayama en Bandhas horen bij elkaar. Zonder Bandhas is Pranayama alleen een ademhalingsoefening. 

 

In deze workshop gaan we de Bandhas zoeken en er mee oefenen. Hierna prepareren we ons voor een pranayama oefening door het doen van een serie kriya’s (reinigings oefeningen).

 

We gaan in op de achtergrond van pranayama en hoe je het in de praktijk doet. En we eindigen met een volledige Pranayama sequence. Kom en ervaar hoe je je energie kan vergroten.

 

Yogadocent Harry Engwirda beoefent elke ochtend Pranayama, kriyas en zijn eigen Ashtanga beoefening. Door zijn eigen ervaring en expertise neemt hij je mee in deze diepe duik in de pranayama en bhandas.

 

Iedereen van alle niveau’s zijn welkom.

 
 

Email naar info@sohamyogastudio.nl of geef je op in de YogiBit app.

 
 

Zondag 15 maart 2020 | 14:00 – 16:00

Kosten: 25 euro

Locatie: SoHam yoga studio, Burg Stulemeijerlaan 51 te Bergen op Zoom


Wil je dit event bijwonen? Meld je dan hier aan.


© Soham Yoga studio 2020
Burgemeester Stulemeijerlaan 51
4611 EH
Bergen op Zoom
NL63 TRIO 0390 5329 32
BTW nr.: 147719987B01
06 - 523 71 932
info@sohamyogastudio.nl