WORKSHOP transities | Jump forward & back. Zaterdag 8 oktober 14:00 – 16:00

WORKSHOP transities | Jump forward & back. Zaterdag 8 oktober 14:00 – 16:00

In de Ashtanga practice, maar ook bij vinyasa yoga zie je altijd mensen die moeiteloos van voor naar achter lijken te zweven.
Altijd al eens beheerst willen kunnen springen? Dat kan je leren!

De basis hiervan ligt in een paar handige technieken. Als je die snapt kan je zo zweven.

In deze workshop besteden we ook veel aandacht aan de Bandha’s. Deze helpen met het sturen van energie zodat je makkelijker in de lucht blijft. Om eerlijk te zijn, al dat springen is eigenlijk vooral om je Bandha’s te leren gebruiken.
We gaan kijken hoe het nu echt werkt, en kijken ook bij iedereen specifiek wat je het beste kunt doen om weer verder te komen.

Leer stap voor stap om te balanceren op je armen en hoe je jump forward / back & through oefent.

Er wordt opbouwend uitgelegd hoe je die van de grond af aan rustig kan opbouwen.
Spring ervaring is niet vereist, niet bang zijn om te zweten is handig!

Yogateacher en gepassioneerde Ashtangi Harry Engwirda neemt je mee in de wonderlijke wereld van Vinyasa’s, armbalanceringen en leren om te floaten.

Het wordt spelen met leuke oefeningen waarbij we van de grond afkomen.

Geef je nu op en klik op onderstaande knop.
Of geef je op in de app YogiBit.

Zaterdag 8 oktober | 14:00 – 16:00
Kosten: 40 euro
Locatie: SoHam yoga studio, Burg Stulemeijerlaan 51, Bergen op Zoom